Entramos no Outubro Rosa, mês dedicado a incentivar as mulheres a se prevenirem do câncer de mama. Cuidar da saúde é muito elegante, por isso fique atenta às dicas:
Você sabia que só o autoexame não basta? É o que garante o Instituto Nacional do Câncer (Inca). É preciso ir ao ginecologista regularmente ( uma vez ao ano quando está tudo bem) e fazer todos os exames específicos. Além disso, o Inca dá 3 dicas de prevenção valiosas:
1)PESO: Evite a obesidade por meio de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos, já que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença.
2)ÁLCOOL: Evite a ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, pois é fator de risco para esse tipo de tumor.
3)RADIAÇÃO: Evite a exposição a radiações ionizantes ( comuns em raio-x, por exemplo) em idade inferior aos 35 anos.
*Ainda não há certeza da associação do uso de pílulas anticoncepcionais com o aumento do risco para o câncer de mama.
Sinais de alerta
Os sinais e sintomas do câncer variam. Algumas mulheres que têm câncer podem não apresentar nenhum sintoma, mas o ideal é que a mulher conheça suas mamas e saiba reconhecer alterações para alertar o médico.
Conheça alguns sinais do câncer de mama:
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Nódulo único endurecido.
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Abaulamento de uma parte da mama.
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Inchaço (edema) da pele.
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Vermelhidão (eritema) na pele.
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Inversão do mamilo.
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Sensação de massa ou nódulo em uma das mamas.
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Sensação de nódulo aumentado na axila.
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Espessamento ou retração da pele ou do mamilo.
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Secreção sanguinolenta ou serosa pelos mamilos.
- Inchaço do braço.
Vamos ficar mais atentas?
