Olhar os e-mails milhares de vezes por dia, não desgrudar do computador…Atire o primeiro mouse quem não tem dificuldade em se desconectar hoje em dia.
Como tudo em excesso faz mal, vou compartilhar alguns hábitos que tenho adotado para não virar refém da tecnologia.
Estabeleça horários para checar e responder e-mails.
Entre nas redes sociais em horários pré-determinados e coloque o despertador do celular para lhe avisar a hora de sair. Cerca de 15 a 20 minutos são mais do que suficientes para curtir e comentar bastante. Evite entrar nas redes nos fins de semana.
Quem trabalha no computador, como eu, deve desconectar-se assim que chega em casa.
Pratique esporte, relaxe, tenha momentos diários com Deus e com os amigos. Lembre-se: É preciso primeiro ter uma vida real para ter assunto para a virtual.
