Elegante sempre - Janaína Depiné

Há muitos anos, eu era uma pessoa cheia de inseguranças e dúvidas. Eu não acreditava em mim mesma e tinha dificuldades para ver meu valor. Mas com o tempo, aprendi que Deus tem um plano para cada uma de nós e que podemos crescer e melhorar continuamente. 

Eu descobri o caminho para a melhoria contínua e como adotar uma mentalidade de crescimento.

1. Reconheça Seu Valor em Deus

A Bíblia nos diz em Salmo 139:14: “Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável. Tuas obras são maravilhosas!” Queridas, precisamos reconhecer que somos criação divina, feitas à imagem e semelhança de Deus.

Pense em uma vez em que você se sentiu insegura. Agora, reflita sobre como você é uma obra-prima de Deus. Essa consciência muda a forma como nos vemos e nos ajuda a valorizar nossas capacidades e potencialidades.

Dica didática
Comece cada dia com uma afirmação positiva baseada na Bíblia. Olhe no espelho e diga: “Eu sou feita de modo especial e admirável. Tenho valor e propósito.”

 

2. Adote uma Mentalidade de Crescimento

A psicóloga Carol Dweck fala sobre a diferença entre uma mentalidade fixa e uma mentalidade de crescimento. Quem tem mentalidade de crescimento acredita que pode desenvolver suas habilidades através do esforço e da aprendizagem contínua.

Lembra daquela vez em que você achou que não era boa o suficiente para uma tarefa? Em vez de pensar “não consigo fazer isso”, pense “ainda não consigo fazer isso, mas posso aprender”.

Dica didática
Quando enfrentar um desafio, pergunte-se: “O que posso aprender com isso?” Em vez de evitar dificuldades, encare-as como oportunidades de crescimento.

3. Estabeleça Metas e Compromissos

Provérbios 16:3 nos ensina: “Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos.” Estabelecer metas é importante, mas comprometer-se com elas e buscar a orientação de Deus é essencial.

Estabeleça uma meta específica, como aprender uma nova habilidade ou melhorar um aspecto da sua vida. Planeje etapas para alcançar essa meta e ore por sabedoria e direção.

Dica didática
Escreva suas metas e compromissos em um diário. Revise-os regularmente e agradeça a Deus por cada progresso, grande ou pequeno.

4. Pratique a Autocompaixão

A pesquisadora Kristin Neff fala sobre a importância da autocompaixão. Trate-se com a mesma bondade e compreensão que você ofereceria a uma amiga em dificuldades.

Quando cometer um erro, em vez de se criticar duramente, diga a si mesma: “Tudo bem, estou aprendendo. Deus está comigo em cada passo.”

Dica didática
Tenha autocompaixão. Em vez de se lamentar, se vitimizar ou se culpar, troque pela frase: “Eu sou humana, e todos cometem erros. Vou aprender e crescer com isso.”

5. Envolva-se em Comunidade

Hebreus 10:24-25 nos encoraja a nos reunirmos e incentivarmos uns aos outros. A comunidade é uma fonte poderosa de apoio e encorajamento.

Participe de um grupo de estudo bíblico, uma rede de apoio ou um grupo de mulheres com interesses comuns. Compartilhe suas metas e desafios com elas.

Dica didática
Encontre uma parceira de responsabilidade. Alguém que possa orar com você, incentivá-la e celebrar suas vitórias.

Lembre-se que para alcançar sua melhor versão, lembre-se de reconhecer seu valor em Deus, adotar uma mentalidade de crescimento, estabelecer metas, praticar autocompaixão e envolver-se em comunidade.